Materiaal
Valpreventie
Oefenboek spierkracht- en evenwichtsoefeningen
Met dit oefenboek kunnen ouderen zelf aan de slag om te werken aan hun spierkracht en evenwicht.
Inzetten op voldoende bewegen laat de kans op een val aanzienlijk dalen. Met dit oefenboek kunnen ouderen zelf aan de slag om te werken aan hun spierkracht en evenwicht. Het is een bundeling van laagdrempelige oefeningen die ze thuis kunnen uitvoeren.
Gratis
Voor wie?
65-plussers en mantelzorgers
Wie kan het materiaal bestellen?
Organisaties die werken met en voor senioren, lokale besturen, dienstencentra, woonzorgcentra,…
Praktisch
Dit is digitaal materiaal en wordt automatisch per mail verzonden bij bestelling.
Gezondheidsmakers zet je op weg
Heb je vragen of nood aan ondersteuning? Wij staan klaar om je te helpen.
