Samen veerkrachtig: een sprong naar meer geestelijke gezondheid en veerkracht

Samen het verschil maken

Met de campagne ‘Samen Veerkrachtig’ slaan Gezondheidsmakers, Te Gek?! en het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw de handen in elkaar. Marlien De Coen (Te Gek?!) legt uit: “Elk van onze organisaties vertrekt vanuit een eigen invalshoek, maar we hebben elkaar gevonden in dit gezamenlijke project. Gezondheidsmakers en Gezond Leven focussen sterk op preventie om geestelijke gezondheidsproblemen te voorkomen. Te Gek?! richt zich op beginnende psychische klachten en problemen om ook daar het taboe te doorbreken. Samen zetten we geestelijke gezondheid breed op de agenda.”

Eva Helmer (Gezondheidsmakers) vult aan: “We willen organisaties aanmoedigen om activiteiten op te zetten, maar ook om structureel te werken aan geestelijke gezondheid. De 10-daagse is een startschot: een boost die mag leiden naar een jaar vol acties.”

Het thema: omgaan met moeilijke perioden

Voor 2024 en 2025 staat het thema ‘Omgaan met moeilijke perioden’ centraal. Eva gaat verder: “Dit thema is gebaseerd op de oranje bol van de geluksdriehoek. Iedereen komt vroeg of laat moeilijke momenten tegen: een slechte dag, een ontslag, een scheiding of een verlies. Het zijn momenten waarop veerkracht hard nodig is.

Aan de hand van methodieken en materialen – zoals spiegelstickers, inspiratiegidsen en campagnemateriaal – kunnen organisaties helpen om dit thema bespreekbaar te maken. Op www.samenveerkrachtig.be vinden intermediairen praktische tips en tools. En organisaties die structureel rond geestelijke gezondheid willen werken worden begeleid door de gezondheidspromotoren van Gezondheidsmakers.”

Een sprong als symbool

De aftrap in het Red Star Line Museum startte met een krachtige symbolische actie: springen voor veerkracht.

“Met de actie ‘Met veerkracht spring je verder’ tonen we dat veerkracht iets is wat je kan trainen,” zegt Eva Helmer. “Door letterlijk te springen, maak je tijd voor je geestelijke gezondheid. En omdat sociale verbondenheid zo belangrijk is, nodigen we organisaties uit om dit samen te doen: met collega’s, leerlingen of buurtbewoners.”

Ruim 800 organisaties organiseren grote en kleine acties onder het motto #samenveerkrachtig.

Inspiratie uit de praktijk

Tijdens de kick-off kwamen tal van organisaties samen.

• Psychosociaal revalidatiecentrum De Keerkring organiseert bijvoorbeeld ‘Op de zandbank, Kom uit je Stormkop’, het festival van de kwetsbaarheid met workshops, muziek en laagdrempelige kennismaking met therapeuten en psychiaters. Joke Vanhoof van De Keerkring vertelt. “De hele dag is gericht op mentaal welzijn. Er is een boot waar mensen gratis kennismakingsgesprekjes kunnen hebben met psychiaters en therapeuten om zo de drempel te verlagen en op zoek te gaan naar hulp. En ook een panelgesprek. We brengen mensen samen om hun ervaringen rond omgaan met moeilijke perioden te delen en samen gaan we op zoek naar de weg naar herstel.” 
• Red Star Line Museum verbindt geestelijke gezondheid met migratieverhalen. “Migratie is zo een grote gebeurtenis in iemands leven, het heeft te maken met ontworteling, met hoop, met heimwee, met dingen achter je laten en jezelf opnieuw uitvinden. Dat vraagt heel veel veerkracht,” zegt Nadia Babazia van het Museum. “We organiseren allerlei activiteiten: workshops rond heimwee, het project Moederland dat stilstaat bij je rol als moeder in de context van migratie, ‘boeken en handen’ waar we samen lezen en dan iets creatiefs doen,… Ons museum wil een veilige plek zijn waar mensen verhalen delen, tot rust komen en erkenning vinden. Omgaan met geestelijke gezondheid zit gewoon in ons DNA.”

Deze voorbeelden tonen aan hoe breed je met geestelijke gezondheid aan de slag kan gaan, vanuit de eigen missie van jouw organisatie.

Gezondheidsmakers ondersteunt jou

Wil je zelf ook aan de slag rond mentaal welbevinden? Gezondheidsmakers wil zoveel mogelijk organisaties inspireren en ondersteunen. Of je nu een school, gemeente, vereniging of zorginstelling bent:

• je vindt methodieken, materialen en vormingen op maat van jouw organisatie,
• je kan terecht voor advies en ondersteuning bij het opzetten van acties,
• je krijgt inspiratie om geestelijke gezondheid een vaste plaats te geven in beleid en werking.

“Onze ambitie gaat verder dan die 10 dagen,” benadrukt Eva Helmer. “We willen organisaties versterken om structureel te werken rond geestelijke gezondheid. Zo maken we samen Vlaanderen veerkrachtiger.”

Contacteer Gezondheidsmakers in jouw regio en bekijk hoe wij jou kunnen helpen jouw plannen concreet te maken.