Meer energie en veerkracht dankzij laagdrempelig bewegen

Inwoners op een laagdrempelige manier in beweging krijgen? Gezondheidsmakers helpt! Met onze beweegroutes maken we gezondheid overal in Vlaanderen toegankelijk voor iedereen. Die bestaan uit verschillende oefeningen waar je geen extra materiaal voor moet aanschaffen. Actief? Check! Goedkoop? Dubbelcheck! Plezant? Wees maar zeker! Klinkt ook interessant voor jouw gemeente of organisatie, toch?

Bij onze beweegroutes kan je kiezen uit 50 eenvoudige oefeningen waarvoor geen extra materiaal of kosten nodig zijn. Geen sportclubs of dure abonnementen – gewoon in de openbare ruimte, dicht bij huis. De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk, én ze zijn ook wetenschappelijk onderbouwd door ons team van experten.
Zo gingen ze in Lichtervelde met onze beweegroutes aan de slag om een heuse klavertjeswandeling te maken. Daarbij tekenden ze vier wandelingen — zoals een klavertje vier — uit waarin telkens een aantal van onze oefeningen werden geïmplementeerd. Of denk aan de Sint-Jozefskliniek in Izegem, die onze beweegroutes in hun gemeente in de verf zetten tijdens hun opendeurdagen.
Het zijn maar twee voorbeelden van de meer dan 350 beweegroutes die verschillende organisaties en gemeenten opzetten over heel Vlaanderen. Elke beweegroute wordt samengesteld op maat van jouw organisatie of gemeente. Want elke plek is anders, dus is het ook belangrijk dat onze beweegroute daarop afgestemd is.

Samenwerken voor succes

Samenwerking is de sleutel tot een succesvol gezondheidsbeleid. In 2018 startten we een pilootproject in Lubbeek, met hulp van een stagiair van Hogeschool UCLL en het Expertisecentrum Val- en fractuurpreventie Vlaanderen. Zo ontstond de eerste beweegroute in Vlaanderen.
Wist je trouwens dat na een positieve evaluatie van het pilootproject de actie ook is opgenomen in het vierjarig 10.000-stappenproject van het Vlaams Instituut Gezond Leven (2020-2024)?

Helpende hand van de wetenschap

Iedereen weet dat bewegen gezond is, maar je moet ook op de juiste manier bewegen. Daarom werden de oefeningen in onze beweegroutes ontwikkeld door experten, die ervoor zorgen dat de bewegingen niet alleen haalbaar en toegankelijk zijn voor iedereen, maar ook alle belangrijke delen van het lichaam trainen.
Dus … aan de slag dan maar?

Waarom beweegroutes een verschil maken

Gezondheidsmakers helpt jou om beweegroutes te implementeren die gezondheid makkelijk bereikbaar maken. Nog niet helemaal overtuigd? Hier zijn vijf redenen waarom dit ook voor jouw gemeente een waardevolle stap is:

Laagdrempelig en toegankelijk: De oefeningen vereisen geen speciale uitrusting. Dit betekent dat al jouw inwoners, van jong tot oud, kunnen meedoen.
Stimuleert gemeenschapsgevoel: Beweegroutes zetten mensen samen in beweging. Je zet dus niet alleen in op hun fysieke, maar ook op de mentale gezondheid.
Gebaseerd op onderzoek: Onze routes zijn wetenschappelijk onderbouwd, zodat elke stap bijdraagt aan de gezondheid van jouw inwoners.
Inclusief voor iedereen: Leeftijd, achtergrond of fysieke conditie maken niet uit. De routes zijn ontworpen om iedereen te betrekken.

In je eigen buurt: Samen met lokale besturen ontwikkelen we beweegroutes die vertrouwd en dichtbij zijn.

De beweegroute: een parcours met eenvoudige oefeningen die voor elke inwoner haalbaar zijn.

Bekijk alles

Met deze postkaart zet je de voedingsdriehoek en bewegingsdriehoek in de kijker.