Vorming: Iedereen gezond

Praktisch

Als organisatie breng je een groep mensen bijeen die interesse hebben in dit thema. 

Je kan een sessie geven: 

• als deel van de activiteit van een bestaande groep 

• als extra activiteit voor een bestaande groep 

• als activiteit voor mensen die je speciaal samenbrengt 

Je kan een sessie samenstellen op maat en kiezen uit de volgende fiches:

1. Kennismaking en algemene inleiding (basisfiche)

2. Gezonde voeding, wat is dat nu precies?

3. Zit minder lang stil én beweeg meer

4. Gebruik weinig (verborgen) suiker, vet en zout

5. Kook gezond met een beperkt budget

6. Gezonde (op)voeding bij kinderen

7. Afwisseling van eten is lekker en gezond

8. Geniet samen van gezond eten en bewegen

9. Drink minstens 1,5 liter water per dag

10. Steun van je omgeving helpt om gezonde gewoonten vol te houden

11. Eet met regelmaat en stel je maaltijden gezond samen

12. Afsluiting (basisfiche)

Locatie: je zorgt zelf voor een locatie. 

Duur: te bepalen in onderling overleg. 

Aantal deelnemers: min. 6 tot max. 15 deelnemers. 

Vraag een vorming minstens 6 weken vooraf aan, zodat we alles vlot kunnen voorbereiden en organiseren.